– Здравствуй
дорогая Феодора! Скажи мне, пожалуйста, как Р. укрепить своё психическое
состояние? Как ему стать более спокойным и здоровым? Ответь мне, пожалуйста.
– Пусть
спать ложится пораньше, не сидит так долго за компьютером. Не благоприятно это
для него. Это сон нарушает и нервную систему расшатывает. Одинок он, это
правда. Да только помочь и этому возможно. Пусть помощь свою предлагает другим
людям. Так просто, без корысти. Удовольствие от этого получать будет, да людям
открываться. А так совсем один остаться может.
На
свежем воздухе пусть чаще бывает, а то ведь чаще дома сидит. Лучше если в лес
выйдет, да просто погуляет. Это и успокоит его и силу даст. Финики и изюм пусть
ест, а лучше компот из них из них сварит. И питаться ему надо регулярно, а не
когда попало.
Себя
пусть простит в первую очередь. Вот пусть сидит и повторяет хоть вслух, хоть
про себя: «Я прощаю себя во все века, во все жизни свои, за то, что не смог, не
устоял и сдался силе чужой. Я прощаю себя за это вовеки. Аминь!». Пусть так
недели две делает. Польза ему от этого большая будет.
| 
